Lifestyle / BLOG
  1. Настольный теннис

  2. Классический теннис имеет высокую популярность во всем мире, однако, для массового спорта малопригоден. Его недостатков лишен настольный теннис, заслуживший признание не только спортсменов, но и миллионов простых людей. Этот демократичный вид спорта не предполагает необходимость сложного инвентаря и больших пространств и доступен каждому, в то же время обладает высоким динамизмом и развивает скорость и реакцию. читать далее »

  3. Бадминтон

  4. В России обычно бадминтон представляется простой забавой, которой можно уделить время где-нибудь на природе или в парке. Для игры в бадминтон нужен минимальный инвентарь – ракетки и воланчик, да и правила предельно просты. Вместе с тем бадминтон имеет очень глубокую историю и многовековые традиции. читать далее »



  • Фитнес и калории

  • Калории это универсальная мера для характеристики необходимой нам энергии. Без энергии и калорий мы не смогли бы жить. Тем не менее, неправильное питание и, как следствие, избыток калорий может привести к достаточно серьезным последствиям для организма.читать далее »

  • Аэробика степ

  • Появлению такого направления как степ-аэробика мы обязаны американскому фитнес-инструктору по имени Джин Миллер. В конце восьмидесятых она столкнулась с необходимостью восстановления после травмы колена. Для ускорения результата женщина тренировала ноги, поднимаясь по ступенькам в своем доме. Эффективность этих упражнений оказалась настолько высокой, что ей пришла в голову идея сформировать собственное направление в аэробике. читать далее »

  • Тренажерный зал

  • Тренажерный зал – место, где Вы с легкостью сможете привести в порядок свое тело. Умеренные физические нагрузки рекомендованы всем категориям посетителей. Специалисты готовы составить персональную программу тренировок, которая убережет Вас от типичных ошибок, а также обеспечит эффективность занятий. читать далее »

  • Тренажерный зал с тренером

  • Фитнес-тренер – специалист, который всегда готов прийти на помощь - как новичкам, так и опытным спортсменам, обеспечить эффективные и продуктивные занятия в тренажерном зале, а также предостеречь от совершения ошибок. Большой практический опыт, а также специальное образование позволяют специалистам «МультиСпорт» находить индивидуальный подход к каждому клиенту, обеспечивать Вас всем разнообразием тематической информации, а также готовить программы занятий, основанные на Вашей текущей физической форме и физиологических особенностях организма.читать далее »

  • Тренажерный зал ЦАО

  • Ищете хороший недорогой фитнес-клуб? Отдаете предпочтение спортзалу в пределах ЦАО? Тренажерный зал «МультиСпорт» готов предложить лучшие условия, которые гарантированно подойдут даже самым требовательным клиентам. Современное спортивное оборудование, VIP-раздевалки, парковка, SPA-салон – все это сделает занятия еще более эффективными и приятными.читать далее »

  • Тренажерный зал ЮЗАО

  • Ищете недорогой тренажерный зал в пределах ЮЗАО? Фитнес-клуб «МультиСпорт» - это целый спортивный комплекс, который готов удивить Вас всем разнообразием услуг, а также программ. читать далее »

  • Сквош

  • Фитнес-клуб «МультиСпорт» в Лужниках – спортивный комплекс, который учитывает все пожелания людей, увлеченных активным образом жизни и спортивным отдыхом. Ищете площадку для сквоша? Данный вид спорта набирает все большей популярности ввиду своей динамичности, зрелищности, а также увлекательности. читать далее »

  • Бассейн

  • Если Вы хотите быстро привести свое тело в тонус, позаботиться о здоровье и получать удовольствие от насыщенных занятий, то лучший выбор – это, однозначно, плавание. Данный вид спорта благоприятно влияет на все системы организма, способствует наращиванию мышечной массы и позволяет контролировать вес. Занятия плаванием практически не имеют противопоказаний и доступны для детей с самого раннего возраста. Предлагаем Вам сделать свое времяпровождение еще полезнее и эффективнее, выбрав для тренировок лучший фитнес-центр Москвы с бассейном. читать далее »

  • Бассейн аквааэробика

  • Занятия аквааэробикой в ​​фитнес-клубах приобретают все большей популярности благодаря гармоничному влиянию упражнений на физическое состояние, полноценное функционирование всех систем организма, а также формирование хорошего настроения. Выполнение физических упражнений в воде предусматривает развитие мышечной массы, а также подтягивание фигуры. Не менее важным преимуществом выбора именно водных занятий является благоприятное влияние данных процедур на функционирование сердечно-сосудистой системы и нормализацию давления. Аквааэробика имеет наиболее широкий круг показаний и подходит для людей любого возраста. читать далее »

  • Абонемент-бассейн

  • Хотите привести свое тело, здоровье и ум в порядок? Как насчет приятных и эффективных занятий плаванием? Регулярные тренировки позволят сформировать подтянутую фигуру, улучшить работу сердечно-сосудистой системы, а также вооружиться «боевым» настроем. Выбирайте лучший фитнес-клуб Москвы с бассейном и наслаждайтесь каждой минутой занятий! читать далее »

  • Детский фитнес

  • Все родители хотят, чтобы их ребенок развивался гармонично – как в физическом, так и в интеллектуальном, и эмоциональном плане. Дети, как правило, отличаются большим количеством энергии и активности, а задача хороших воспитателей - направить их в правильное русло. читать далее »

  • Аэробика

  • Аэробика приобретает все большей популярности среди желающих заняться своим телом. Это объясняется быстрым проявлением первых результатов, что радует не только начинающих, но и опытных спортсменов. Правильные и регулярные занятия влияют на формирование прочного и выносливого организма, стройной и подтянутой фигуры, а также оптимальной массы тела. Недаром бытует мнение о невероятной пользе занятий аэробикой для похудения - интенсивные упражнения на все группы мышц действительно способствуют быстрому сбросу лишнего веса. читать далее »

  • Абонемент

  • Лучший фитнес-клуб в Москве предоставляет только актуальную информацию касательно своих мероприятий, а также вовремя вносит поправки. У Вас есть возможность ознакомиться с перечнем услуг и правилами нашего клуба, не вставая со своего рабочего места. На данной странице размещена информация об абонементах в фитнес, которые можно приобрести совершенно недорого! читать далее »

  • Фитнес-клуб в ЦАО

  • Фитнес-центр «МультиСпорт» является местом в Москве, где каждый человек найдет для себя любимое физическое занятие, которое поможет ему достичь поставленных целей. Мы стремимся, чтобы наши клиенты были здоровыми, счастливыми, успешными и самодостаточными людьми. А для этого необходимы регулярные тренировки и полноценный отдых. читать далее »

  • Фитнес-клуб в ЮЗАО

  • Интересуют фитнес-центры в пределах ЮЗАО? Вы находитесь на сайте одного из них. Клуб «МультиСпорт» обладает надлежащим техническим оснащением, командой квалифицированных специалистов и развитой системой секций. Мы предлагаем занятия в тренажерном зале, оборудованном качественными тренажерами, организовываем эффективные групповые занятия аэробикой и предоставляем возможности для надлежащего физического развития детей в возрасте от 3 лет. читать далее »

  • Фехтование

  • Все больше желающих всерьез заняться спортом и своим телом отдают предпочтение фехтованию. Этот благородный вид боевого искусства благоприятно влияет на здоровье, общую физическую подготовку и силу духа. читать далее »

  • Фехтование для взрослых

  • Интересует качественное обучение фехтованию в Москве для взрослых? Вы попали на портал, где Вам предложат услуги квалифицированных специалистов, хорошие условия для тренировок и первоклассный сервис обслуживания. читать далее »

  • Бокс

  • Данный вид спорта многогранно влияет на личность, способствуя достижению надлежащей физической формы и расширению мировоззрения. Многие наши клиенты, которые посещают спортивный зал для бокса, отмечают, что данные занятия учат их справляться со своими эмоциями, помогают выплескивать гнев и тренируют уверенность в себе. читать далее »

  • Бокс для начинающих

  • Бокс – это спорт, который никогда не потеряет своей популярности. Наряду с положительным влиянием на физическое состояние организма, он готов обеспечить и ментальное развитие. Благодаря регулярным тренировкам, Вы сможете повысить уверенность в себе, которая поможет регулярно добиваться поставленных целей. читать далее »

  • Бокс в ЦАО

  • Планируете заняться боксом и ищете подходящие центры в ЦАО Москвы? Находящийся в Лужниках фитнес-клуб «МультиСпорт» организовывает тренировки по данному виду спорта на самом высоком уровне, а потому сотрудничество с нами гарантирует Вам удобство проезда к центру и эффективность занятий. Наша команда тренеров добросовестно работает с каждым клиентом, учитывая индивидуальные особенности организма и уровень подготовки. читать далее »

  • Бокс в ЮЗАО

  • Фитнес-клуб «МультиСпорт» расположен в чрезвычайно удобном районе Москвы, что обеспечивает клиентам с ЮЗАО возможность беспроблемного проезда к центру, а также максимально комфортных занятий боксом. Вам не придется тратить большое количество времени на проезд к клубу, а специально оборудованная парковка для наших клиентов позволяет без лишних неудобств разместить транспортное средство. читать далее »

  • Кикбоксинг

  • Интересуетесь кикбоксингом? Специфика изучаемой техники, получаемые нагрузки и регулярно отрабатываемые упражнения полезно воздействуют на состояние здоровья, самочувствие, физическую форму и эмоциональное состояние человека. Приглашаем записаться на занятия по кикбоксингу в Москве и лично оценить благоприятное влияние данных тренировок на Ваш организм. читать далее »

  • Функциональный тренинг

  • Функциональный тренинг - это новое направление в развитии традиционного фитнеса, которое предусматривает проведение эффективных тренировок для людей любого возраста, уровня физической подготовки и индивидуальных особенностей организма. читать далее »

  • Функциональный тренинг для женщин

  • Каждая женщина хочет иметь стройную и подтянутую фигуру, а также привлекать представителей противоположенного пола грациозной походкой, изящными движениями и пластичными танцами. Лучший способ достичь именно таких результатов - функциональный тренинг для женщин. читать далее »

  • Функциональный тренинг для мужчин

  • Основное назначение занятий по функциональному тренингу - натренировать те группы мышц, которые участвуют в выполнении повседневных задач. читать далее »

  • Фитнес-танцы

  • Хотите поддерживать надлежащую физическую форму, однако занятия в тренажерном зале кажутся Вам слишком размеренными и скучными? Душа хочет чего-то активного, зажигательного и эффективного? Тогда уроки фитнес-танцев - то, что Вам нужно. Данные тренировки обеспечат стройность и подтянутость фигуры, а также оптимальную эмоциональную разрядку и массу положительных впечатлений. читать далее »

  • Мини-футбол

  • Мини-футбол - это отличный способ хорошо провести время, зарядиться приятными эмоциями и улучшить настроение, а также здоровье в целом. Большинство посетителей нашей секции мини-футбола отмечают пользу регулярных тренировок для работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем, общего тонуса организма и самочувствия. читать далее »

  • Стритбол

  • Являетесь сторонником подвижных игровых видов спорта, однако не имеете достаточно времени для профессиональных занятий, а еще чаще – просто не решаетесь записаться на тренировки? читать далее »

  • ОФП

  • ОФП представляет собой комплекс тренировок, направленных на гармоничное и целостное развитие ключевых физических качеств - выносливости, скорости, гибкости, силы мышц и ловкости. читать далее »

  • ОФП для детей

  • Занятия по ОФП для детей – это отличный способ направить большое количество энергии в нужное русло, а также позаботиться о здоровом развитии Вашего малыша. Если Вы не хотите отдавать своего ребенка в профессиональный спорт, но при этом заботитесь о его физической форме, то ОФП – то, что Вам нужно. читать далее »

  • ОФП для взрослых

  • ОФП для взрослых - это оптимально подобранный комплекс упражнений для тех, кто не гонится за накаченными мышцами, однако стремится поддерживать надлежащую физическую форму. Если Вы беспокоитесь о своем здоровье, хотите иметь стройную фигуру, а также всегда чувствовать себя полным сил и энергии, то ОФП для взрослых от нашего фитнес-центра в Москве - то, что Вам нужно. читать далее »

  • Скандинавская ходьба

  • Скандинавская ходьба - это разновидность физической активности, особая техника пешего передвижения с помощью специальных палок, подбирающихся в соответствии с параметрами тела человека. читать далее »

  • Годовой абонемент в спортзал

  • Решили всерьез заняться своим телом и ищете возможность недорого купить годовой абонемент в фитнес-клуб? Тогда Вы чрезвычайно удачно попали на сайт компании «МультиСпорт», где Вам предложат широкое многообразие специальных клубных карт, а также обеспечат эффективные и приятные занятия спортом. читать далее »

  • Абонемент в спортзал на месяц

  • Планируете заняться спортом, но не уверены в серьезности задумки? Тогда приобретение абонемента в фитнес-клуб на месяц по выгодной цене от «МультиСпорт» окажется наиболее целесообразным решением. читать далее »

  • Тренажерка для девушек и парней

  • Давно мечтаете привести свое тело в порядок, однако отсутствие опыта и страх останавливают Вас на пути к покупке абонемента в спортзал? Во-первых, это не повод пренебрегать своим желанием достичь хорошей физической формы - все когда-то были новичками. Во-вторых, компания «Мультиспорт» предлагает отличное решение Вашей проблемы - занятия в тренажерке для девушек и парней, начинающих свой путь в спорте. читать далее »

  • Тренажерка для мужчин

  • Стремление каждого мужчины иметь стройную фигуру и подкачанное тело - вполне естественно. Привлекательные формы и хорошая физическая подготовка не только повышают самооценку, но и позволяют чувствовать себя уверенно в сложных жизненных ситуациях. читать далее »

  • Качалка для девушек и женщин

  • Отсутствие лишнего веса не всегда означает, что у человека действительно красивое и соблазнительное тело. Подтянутая фигура, выразительные формы и легкий рельеф - куда привлекательнее, чем обычная худоба. читать далее »

  • Качалка для мужчин

  • Хотите гордиться своим телом, чувствовать собственную мощь и ловить на себе восторженные взгляды представительниц противоположного пола? Тогда качалка для настоящих мужчин в спортивном зале Москвы «Мультиспорт» ждет Вас. читать далее »

  • Спортзал для девушек

  • Какая женщина не мечтает обладать изящными формами, соблазнительно выглядеть в облегающей одежде и ловить на себе восторженные взгляды мужчин? К сожалению, мало кому идеальная фигура дается от природы - в большинстве случаев достижение таких результатов требует упорной и регулярной работы. читать далее »

  • Цена абонемента в спортзал

  • Хотите приобрести в Москве абонемент на фитнес с бассейном, однако не ориентируетесь в ценах? На данном сайте Вы найдете лучший вариант клубной карты и сможете посещать занятия по удобному для себя графику. Наша компания сумела прийти к оптимальному соотношению комфортабельности общих условий, качества обслуживания клиентов и стоимости. читать далее »

  • Спортзал для женщин

  • Давно хотите привести свое тело в порядок, но не можете решиться на занятия фитнесом? Представляем к Вашему рассмотрению лучший в Москве спортзал для женщин - «Мультиспорт». читать далее »

  • Абонемент в спортзал на три месяца

  • Хотите купить абонемент в спортзал на три месяца? Если у Вас нет опыта в занятиях силовыми упражнениями или Вы приступаете к тренировкам после длительного перерыва, то выбор карты на такой промежуток времени является наиболее оптимальным вариантом. читать далее »

  • Спортзал для мужчин

  • Фитнес-клуб «Мультиспорт» в Лужниках приглашает всех, кто желает стать обладателем стройного тела и крепкого здоровья. Мы организовываем самые разнообразные тренировки - как для опытных любителей силовых нагрузок, так и для мужчин, начинающих свой путь спорте. читать далее »

  • Абонемент в спортзал на год

  • Решили серьезно заняться своей физической подготовкой и планируете купить годовой абонемент в спортзал? Прекрасная идея! В течение такого длительного промежутка времени занятий в спортзале Вы сможете достичь желаемых результатов и выгодно сэкономите средства. читать далее »

  • Сколько стоят занятия в спортзале

  • Подыскиваете хороший и недорогой спортивный центр в столице? Рекомендуем ознакомиться с предложениями фитнес-клуба «Мультиспорт» в Лужниках. Вас ожидают занятия на современных и функциональных тренажерах, разработка эффективных программ, ценные подсказки квалифицированных тренеров и качественный сервис обслуживания. читать далее »

  • Спортзал с бассейном в Москве

  • Интересуют лучшие фитнес-клубы с бассейном в Москве? Можете считать поиски успешными! Популярный в столице центр «Мультиспорт» покоряет клиентов многообразием предложений, обеспечивает комфортабельность условий и на самом высоком уровне обслуживает членов клуба. читать далее »

  • Услуги современного спортзала

  • Современные спортзалы предлагают чрезвычайно разнообразные наборы услуг, в полной мере удовлетворяя запросы наиболее требовательных клиентов. Теперь в заведениях такого типа не только можно позаниматься на силовых тренажерах или выполнить традиционные упражнения по фитнесу. читать далее »

  • Фитнес на свежем воздухе

  • Если Вы увлекаетесь фитнесом на открытом воздухе, то можете смело обращаться в популярный в Москве центр «Мультиспорт». Мы используем 183 Га территории для проведения занятий по программе Open Air. читать далее »

  • Степ-аэробика для начинающих

  • Заинтересовались степ-аэробикой и планируете записаться на занятия? Замечательное решение! С помощью регулярных и правильно выполняемых упражнений Вам удастся поддерживать организм в тонусе, улучшить фигуру и укрепить здоровье. читать далее »


    Получите карту Мультиспорт
    на один день!

    Контакты


    Адрес
    клуба
    Лужники 24, стр. 10

    Ресепшен
    8 (495) 256-27-27
    8 (495) 788-16-98
    8 (495) 788-98-98

    сквош
    большой теннис
    бадминтон
    настольный теннис
    часы работы:
    с 7.00 до 23.00

    Документы
    клуба
    посмотреть»

    Отдел
    продаж
    8 (495) 256-00-66
    часы работы:
    с 9.00 до 22.30


    Обладатели клубной карты могут приобрести пропуск для въезда на территорию СК Лужники сроком от одного месяца до одного года.
    Пропуск дает право въезда на территорию СК Лужники с 7:00 до 23:00, а также во время проведения спортивно-массовых мероприятий.





    Детский
    клуб
    8 (495) 637-08-45
    часы работы:
    с 12.00 до 21.00

    Салон
    красоты
    8 (495) 637-09-49
    часы работы:
    с 10.00 до 21.00

    SPA
    8 (495) 788-16-98
    часы работы:
    9.30 до 23.00