Lifestyle / BLOG

Динамический пилатес в Москве

Если Вы думаете, что пилатес в клубе «МультиСпорт» в Москве – это легкая разминка, то мы Вас переубедим: на самом деле это динамическая, укрепляющая все группы мышц и позволяющая сжечь лишние килограммы техника.

Интересует польза пилатеса для женского здоровья?

Особенность методики выполнения упражнений в медленности, плавности и четкости движений, сопровождающихся правильным дыханием. Они воздействуют на глубокие мышцы, укрепляя их и подтягивая тело. На тренировках используется малое и большое оборудование: кольца, мячи, эластичные ленты, гантели, тренажеры. Занятия пилатесом в тренажерном зале нашего спорткомплекса в Москве предполагают использование специального приспособления ‒ Pilates Allegro Reformer. Суть упражнений заключается в том, что Вам нужно тянуть, толкать, сопротивляться и удерживать баланс на нестабильных опорах. Так Вы эффективно работаете сразу над несколькими группами мышц.

Сочетание классического пилатеса в Лужниках с динамичными силовыми нагрузками позволяет добиться качественных результатов. Интенсивно и регулярно занимающиеся клиенты отмечают:

· улучшение общего самочувствия;

· развитие выносливости при физических нагрузках;

· избавление от болей в спине и шее;

· выпрямление осанки, появление пластичности и грациозности при ходьбе;

· постепенную потерю веса;

· уменьшение объемов тела;

· появление пресса, упругости бедер и ягодиц.

Хотите начать занятия? На официальном сайте «МультиСпорт» Вы найдете всю необходимую информацию об условиях абонементов и расписании тренировок.

Получите карту Мультиспорт
на один день!

Контакты


Адрес
клуба
Лужники 24, стр. 10

Ресепшен
8 (495) 256-27-27
8 (495) 788-16-98
8 (495) 788-98-98

сквош
большой теннис
бадминтон
настольный теннис
часы работы:
с 7.00 до 23.00

Документы
клуба
посмотреть»

Отдел
продаж
8 (495) 256-00-66
часы работы:
с 9.00 до 22.30


Обладатели клубной карты могут приобрести пропуск для въезда на территорию СК Лужники сроком от одного месяца до одного года.
Пропуск дает право въезда на территорию СК Лужники с 7:00 до 23:00, а также во время проведения спортивно-массовых мероприятий.





Детский
клуб
8 (495) 637-08-45
часы работы:
с 12.00 до 21.00

Салон
красоты
8 (495) 637-09-49
часы работы:
с 10.00 до 21.00

SPA
8 (495) 788-16-98
часы работы:
9.30 до 23.00