Lifestyle / BLOG

Пилатес с тренером для беременных

Вы находитесь в ожидании маленького чуда и не хотите терять хорошую физическую форму? В первую очередь поздравляем Вас с прекрасным положением. Если Ваш доктор не видит противопоказаний к занятиям, то приглашаем в студию пилатеса для беременных.

Интересует, какие упражнения по пилатесу подходят для беременных?

Фитнес-клуб «Мультиспорт» в Лужниках предлагает специальный комплекс полезного фитнеса для будущих мам. Из программы исключены упражнения лежа на животе, на качание пресса, сопровождающиеся прыжками и задерживанием дыхания. На уроках Вас ожидают:

· приятная музыка;

· выполнение легких плавных движений, направленных на укрепление мышечного корсета;

· рекомендации по правильному дыханию;

· концентрация на своих ощущениях;

· постоянное присутствие компетентного инструктора.

У нас преподают лучшие тренеры по пилатесу для беременных

О пользе занятий пилатесом с тренером Вы уже, наверное, наслышаны. Тренируясь, Вы улучшите подвижность позвоночника, разработаете и укрепите мышцы живота, спины, тазового дна, что уменьшит риск развития тонуса матки, а также сделает Вас выносливее во время родов. Авторитетные в Москве врачи рекомендуют для беременных пилатес, чтобы предотвратить отекание ног и избежать варикозного расширения вен. Научившись правильно дышать на тренировках, Вы сможете это делать в ходе родов, что очень важно для состояния Вашего ребенка.

В комплекс входят специальные упражнения при тазовом и поперечном предлежании плода, позволяющие добиться его правильного расположения без принудительного акушерского поворота.

Получите карту Мультиспорт
на один день!

Контакты


Адрес
клуба
Лужники 24, стр. 10

Ресепшен
8 (495) 256-27-27
8 (495) 788-16-98
8 (495) 788-98-98

сквош
большой теннис
бадминтон
настольный теннис
часы работы:
с 7.00 до 23.00

Документы
клуба
посмотреть»

Отдел
продаж
8 (495) 256-00-66
часы работы:
с 9.00 до 22.30


Обладатели клубной карты могут приобрести пропуск для въезда на территорию СК Лужники сроком от одного месяца до одного года.
Пропуск дает право въезда на территорию СК Лужники с 7:00 до 23:00, а также во время проведения спортивно-массовых мероприятий.





Детский
клуб
8 (495) 637-08-45
часы работы:
с 12.00 до 21.00

Салон
красоты
8 (495) 637-09-49
часы работы:
с 10.00 до 21.00

SPA
8 (495) 788-16-98
часы работы:
9.30 до 23.00