Lifestyle / BLOG

Пилатес при грыже позвоночника

Интересует, можно ли заниматься пилатесом при грыже позвоночника? Большинство экспертов сходятся на мнении, что специально разработанный комплекс щадящих физических упражнений может эффективно укрепить мышцы и снять нагрузку с поясничного отдела.

Не знаете, куда пойти на пилатес при грыже поясничного отдела позвоночника?

Инструкторы фитнес-клуба «Мультиспорт» в Лужниках занимаются с клиентами по восстанавливающей программе упражнений, направленной на мягкое воздействие на мышцы без силовой нагрузки. Процедуры выполняются лежа, что позволяет равномерно распределить вес на позвоночник. Правильное дыхание и соблюдение инструкций увеличивают внутрибрюшное давление, снимая нагрузку с поясничного отдела.

Занятия пилатесом с тренером поспособствуют:

· снятию болевого синдрома;

· выравниванию осанки;

· укреплению мускулатуры в нужном отделе позвоночника;

· тонизированию мышц, которые не задействованы в повседневной жизни;

· подтягиванию всего тела;

· улучшению самочувствия.

Получите карту Мультиспорт
на один день!

Контакты


Адрес
клуба
Лужники 24, стр. 10

Ресепшен
8 (495) 256-27-27
8 (495) 788-16-98
8 (495) 788-98-98

сквош
большой теннис
бадминтон
настольный теннис
часы работы:
с 7.00 до 23.00

Документы
клуба
посмотреть»

Отдел
продаж
8 (495) 256-00-66
часы работы:
с 9.00 до 22.30


Обладатели клубной карты могут приобрести пропуск для въезда на территорию СК Лужники сроком от одного месяца до одного года.
Пропуск дает право въезда на территорию СК Лужники с 7:00 до 23:00, а также во время проведения спортивно-массовых мероприятий.





Детский
клуб
8 (495) 637-08-45
часы работы:
с 12.00 до 21.00

Салон
красоты
8 (495) 637-09-49
часы работы:
с 10.00 до 21.00

SPA
8 (495) 788-16-98
часы работы:
9.30 до 23.00