Lifestyle / BLOG

Тренировки на реформере

Хотите больше узнать об эффективности тренировок на тренажере «Реформер» и записаться к хорошему тренеру в Москве? Занятия подойдут для тех, кто при помощи переменных нагрузок хочет укрепить мышцы спины, живота, таза, улучшить осанку и подтянуть тело.

Интересует цена занятий по программе «Пилатес-Реформер»?

Стоимость пилатеса в Лужниках зависит от выбранного Вами абонемента на посещение центра. По условиям клубной карты Вы сможете ходить как на групповые, так и на персональные тренировки, корректировать график занятий, получать дополнительные бонусы в виде процедур в SPA-салоне, скидок в кафе и участия в тематических семинарах.

Упражнения по Pilates Allegro Reformer основаны на следующих действиях: тянуть, толкать, сопротивляться. Выполняя их, Вы будете находиться на скользящей платформе в разных положениях (стоя, сидя, лежа, на коленях). Вам удастся не только накачать мышцы, но и поработать над координацией, научиться правильно дышать.

Отдельным пунктом следует выделить пользу от занятий на этом оборудовании для реабилитации после травм. Изначально методика применялась для восстановления суставов и мышц после повреждений.

Получите карту Мультиспорт
на один день!

Контакты


Адрес
клуба
Лужники 24, стр. 10

Ресепшен
8 (495) 256-27-27
8 (495) 788-16-98
8 (495) 788-98-98

сквош
большой теннис
бадминтон
настольный теннис
часы работы:
с 7.00 до 23.00

Документы
клуба
посмотреть»

Отдел
продаж
8 (495) 256-00-66
часы работы:
с 9.00 до 22.30


Обладатели клубной карты могут приобрести пропуск для въезда на территорию СК Лужники сроком от одного месяца до одного года.
Пропуск дает право въезда на территорию СК Лужники с 7:00 до 23:00, а также во время проведения спортивно-массовых мероприятий.





Детский
клуб
8 (495) 637-08-45
часы работы:
с 12.00 до 21.00

Салон
красоты
8 (495) 637-09-49
часы работы:
с 10.00 до 21.00

SPA
8 (495) 788-16-98
часы работы:
9.30 до 23.00