Lifestyle / BLOG

Виды пилатеса с описанием

В фитнес-клубе «Мультиспорт» Вы сможете выбрать те виды тренировок по пилатесу, которые будут соответствовать Вашему уровню физической подготовки и помогут решить поставленные задачи.

Не знаете, какое направление пилатеса Вам выбрать? Расскажем об особенностях разных систем занятий

Тренировки по пилатесу в Лужниках осуществляются по программам:

· классической – функциональный тренинг на полу, цель которого: подтянутое тело, улучшение осанки, уменьшение риска травматизма;

· с использованием малого оборудования (ролла, изотонического кольца, резины, мяча) для укрепления мышечного корсета;

· силовой – интенсивный вид упражнений, который включает разработку большого количества глубоких мышц, развивает выносливость, помогает сжечь калории. Применяются тяжелые гантели и тренажеры.

Хотите убрать живот, подтянуть бедра и ягодицы, укрепить позвоночник? В программе занятий по пилатесу есть описания упражнений для разных групп мышц

Советуем прийти в фитнес-клуб Мультиспорт в Лужниках, чтобы опытный тренер оценил Вашу физическую форму и порекомендовал конкретный вид групповых занятий или разработал специально для Вас персональную программу упражнений. В спорткомплексе работают квалифицированные реабилитологи. Если Вам нужна помощь в восстановлении после травмы или болезни опорно-двигательного аппарата – обращайтесь.

Получите карту Мультиспорт
на один день!

Контакты


Адрес
клуба
Лужники 24, стр. 10

Ресепшен
8 (495) 256-27-27
8 (495) 788-16-98
8 (495) 788-98-98

сквош
большой теннис
бадминтон
настольный теннис
часы работы:
с 7.00 до 23.00

Документы
клуба
посмотреть»

Отдел
продаж
8 (495) 256-00-66
часы работы:
с 9.00 до 22.30


Обладатели клубной карты могут приобрести пропуск для въезда на территорию СК Лужники сроком от одного месяца до одного года.
Пропуск дает право въезда на территорию СК Лужники с 7:00 до 23:00, а также во время проведения спортивно-массовых мероприятий.





Детский
клуб
8 (495) 637-08-45
часы работы:
с 12.00 до 21.00

Салон
красоты
8 (495) 637-09-49
часы работы:
с 10.00 до 21.00

SPA
8 (495) 788-16-98
часы работы:
9.30 до 23.00